quote me

For every minute you are angry you lose sixty seconds of happiness.
Ralph Waldo Emerson. 

Everyone has talent. What is rare is the courage to follow the talent to the dark place where it leads. 

Erica Jong.

Everywhere is within walking distance if you got the time.

Steven Wright.

The cure for boredom is curiosity.
There is no cure for curiosity.

 Dorothy Parker

Birds born in a cage think flying is a disease.

Alejandro Jodorowsky

Painting is easy when you don't know how, but very difficult when you do.  

Edgar Degas

an intelligent hell would be better than a stupid paradise.
Victor Hugo

love is not blind, love is retarded. 
Charlie Harper

songs I loved this week

 May 20:
 

Sigur Ros – Isjaki

Majical Cloudz – Bugs Don't Buzz

Gotye – Hearts A Mess

Yo La Tengo – Black Flowers

Sallie Ford and the Outside – I Swear

Robyn Hitchcock – Strawberry Dress

Sallie Ford and the Outside

April 25:
 
Yeah Yeah Yeahs - Sacrilege
Alice Smith - Ocean
Mystikal - Hit Me
David Bowie - Where Are We Now?
How To Destroy Angels - Keep It Together

Alice Smith

Midnight in Paris

Ας μεταφερθούμε στον Ευρωπαϊκό Κινηματογράφο και δη στη ''Μητέρα'' αυτού την Γαλλία. Παρίσι, γνωστό και ως η Πόλη του Φωτός. Είναι η πρωτεύουσα της Γαλλίας και μια από τις ιστορικότερες και μεγαλύτερες πόλεις της Ευρώπης και έδρα πολλών διεθνών οργανισμών, όπως της ΟΥΝΕΣΚΟ. Νομίζω ξέφυγα από το θέμα μου...
''Άθικτοι''. Ο πρώτος μας σταθμός. Ένας τετραπληγικός αριστοκράτης προσλαμβάνει ως ''βοηθό'' του έναν νεαρό Αφρικανό των παριζιάνικων προαστίων, ο οποίος θα του αλλάξει τη ζωή με εντελώς απρόσμενο τρόπο. Το σενάριο βασίζεται σε πραγματικά γεγονότα. Μια τρυφερή, ανθρώπινη και αστεία ταινία με απολαυστικές ερμηνείες και έξυπνο χιούμορ που σίγουρα θα σας φτιάξει το κέφι! Και εδώ που τα λέμε το χρειαζόμαστε....Δεύτερος σταθμός οι Κάννες! (χμ...Midnight and in Cannes). Μετά τον ΑΡΙΣΤΟΥΡΓΗΜΑΤΙΚΟ ''Προφήτη'' , ο Ζακ Οντιάρ επιστρέφει με μια μελοδραματική, κλασσική, ιστορία αγάπης. Ο Αλί ο οποίος μεγαλώνει μόνος του τον μικρό γιο του και εργάζεται ως μπράβος σε νυχτερινό μαγαζί, γνωρίζει τη Στεφανί, μια εκπαιδεύτρια φαλαινών στο τοπικό ενυδρείο. Έπειτα από ένα τρομερό ατύχημα που θα αφήσει τη Στεφανί ανάπηρη, η σχέση των δυο τους θα πάρει απροσδόκητη τροπή. Σκληρός ρεαλισμός και μελόδραμα συγκρούονται ''ΣΩΜΑ ΜΕ ΣΩΜΑ'' σε ένα γεμάτο ένταση ερωτικό δράμα. Η Μάριον Κοτιγιάρ σε ένα ρόλο πρόκληση (φέτος την είδαμε και στο Dark Knight Rises) υποστηριζόμενη επάξια από τον δυναμικό παρτενέρ της. Τρίτος σταθμός μια τρελή και ακραίως σινεφίλ ταινία. Έπρεπε να το είχα καταλάβει πως δεν πρόκειται για ένα συνηθισμένο φίλμ. Ένα λάθος στην ώρα προβολής της ταινίας ήταν αιτία που δεν έφαγα το ξύλο της ζωής μου! (Υπερβολές...). Τι να σας πω για αυτή την ταινία! Σίγουρα είναι μια ιδιαίτερη ταινία σε έναν ακραία σουρεαλιστικό κόσμο, παρακολουθώντας μια μέρα από την ζωή του M. Oscar. Ο M. Oscar διασχίζει το Παρίσι σε μια λιμουζίνα και από το χάραμα μέχρι τα μεσάνυχτα παίζει ένα παράξενο παιχνίδι μεταμορφώσεων. 
Αχ αυτό το Παρίσι! Από τον Bogard και την Bergman, στον Hugo, το Moulin Rouge, την Amelie και φυσικά τον Woody allen, το Παρίσι πάντα θα θεωρείτε σύμβολο ρομαντισμού, αγάπης αλλά και το ιδανικό περιβάλλον για αφήγηση ιστοριών, καθώς προκαλεί αυτόματα πολλούς συνειρμούς.....La cabine de projection, vite!
Υ.Γ. Στην ταινία ''Le Casse'' εμβληματική, καθώς και περίφημη παραμένει η σκηνή καταδίωξης μεταξύ του Μπελμοντό και του Σαρίφ στους δρόμους του Πειραιά!

Π. Πόντικας.

Davy lamp

lightgraffiti Michael Bosanko

Ο κ. Stewart είναι ο πιο φανατικός οπαδός στη Βρετανία. Έχει παρακολουθήσει πάνω από δύο χιλιάδες συνεχόμενα παιχνίδια της αγαπημένης του ομάδας.
Έχει ξοδέψει χιλιάδες λίρες για να παρακολουθήσει αυτά τα παιχνίδια από τότε που ξεκίνησε να πηγαίνει για πρώτη φορά στο γήπεδο, το 1955. Με πούλμαν, με αυτοκίνητο, με αεροπλάνο ακόμα και με ποδήλατο ο κ. Stewart βρέξει χιονίσει είναι πάντα στο πλευρό της αγαπημένης του ομάδας τόσο στις χαρές όσο φυσικά και στις λύπες. 
Η τελευταία φορά που έχασε αγώνα ήταν το μακρινό 1972 λόγω της παρουσίας του στο γάμο του αδελφού του (σίγουρα θα 'χε μαζί του κάποιο τρανζιστοράκι). Την περασμένη εβδομάδα ο γλυκός αυτός παππούλης μπήκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο για μόλυνση στο πόδι, παρόλα αυτά κατάφερε να είναι παρών στο κυριακάτικο derby με την άλλη μεγάλη ομάδα και εξίσου καμάρι της πόλης. Ωστόσο, οι γιατροί του απαγόρευσαν να ταξιδεύει, αφού έκανε εγχείρηση. 
Πήγα να τον συναντήσω για να του πάρω συνέντευξη για το περιοδικό όπου εργάζομαι. Ήταν κεφάτος και γεμάτος ενέργεια και φυσικά κύριο θέμα συζήτησης μας τι άλλο; Το ποδόσφαιρο.
Ο κ. Stewart προέρχεται από εργατική οικογένεια, από πολύ μικρός έμαθε τις κακουχίες στα διάφορα εργοστάσια όπου αναγκαζόταν να δουλέψει για να θρέψει την οικογένεια του. Στη ζωή του κατάφερε πολλά μα πιο πολύ κατάφερε να κάνει έναν πετυχημένο γάμο με μια σπουδαία γυναίκα, δασκάλα στο επάγγελμα, και να μεγαλώσει δύο γιους με τα ιδανικά και τις αξίες του, κάτι για το οποίο είναι υπερήφανος. 
Η κουβέντα μας πήρε νέα τροπή όταν μου εκμυστηρεύτηκε πως όταν γίνει καλά και βγει από το νοσοκομείο δεν θα πατήσει το πόδι στο γήπεδο! Αφορμή; Η ανάληψη της τεχνικής ηγεσίας της ομάδας από τον N. Στην αρχή απόρησα αλλά όπως φάνηκε παρακάτω όλες μου οι απορίες λύθηκαν. 
'' Ο φασισμός αρχίζει με τη σκέψη ότι όλοι οι άλλοι είναι ανόητοι κ. Pontikas. Αυτό που οι φασίστες μισούν πάνω απ' όλα, είναι η ευφυΐα. Η μεγάλη δύναμη ενός φασίστα είναι ότι αναγκάζει αυτούς που τον φοβούνται να τον μιμηθούν. Ο κ. Ν. Είναι πατριώτης, αγαπάει την χώρα του αλλά όχι και τους πολίτες της! 
Εγώ πολέμησα για αυτήν την χώρα, για να ζείτε εσείς ελεύθεροι τώρα, να δω ποιος θα 'ρθει στην κηδεία μου! Μην είστε πρόβατα! Οι άνθρωποι μισούν τα πρόβατα! Τα τρώνε! Όπως σας είπα η γυναίκα μου είναι δασκάλα. Έχει διαβάσει πολύ στη ζωή της. Ξέρετε τι μου είπε ένα βράδυ καθώς πέσαμε να κοιμηθούμε; ''Το να γράφεις ποίηση μετά το Άουσβιτς είναι βάρβαρο''. Ευτυχώς το σεξ μαζί της ακόμα και σήμερα είναι συναρπαστικό! Φανταστείτε να υπήρχε πρόβλημα στο ''κρεββάτι'' μας, τότε θα είχε εισβάλει και στο σπίτι μου ο ''ολοκληρωτισμός'' – είπε χαμογελώντας.
''Μετά το παιχνίδι, ο βασιλιάς και το πιόνι πάνε στο ίδιο κουτί'' και κάπως έτσι ολοκληρώθηκε η συνέντευξη. Φεύγοντας ο κ. Stewart μου ζήτησε μια χάρη. Πηγαίνοντας προς την εφημερίδα να περάσω έξω από το ''στάδιο του φωτός'' και να ανάψω μια λαμπάδα ίσα με το μπόι μου στο Davy lamp monument. Θα αργήσει πολύ να ξαναπάει στο γήπεδο εκτός και αν ο πρόεδρος σεβαστεί την ιστορία του συλλόγου και απομακρύνει από τον πάγκο της ομάδας τον αμφιλεγόμενο, ''παρανοϊκό'', καραφλό κ. Ν.

Π. Πόντικας.

Πρόσκληση υποβολής συμμετοχών στο 10ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Νάουσας

Το Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Νάουσας βρίσκεται στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την πρόσκληση υποβολής συμμετοχών στην επετειακή 10η διοργάνωση. Στην επερχόμενη διοργάνωση που θα διεξαχθεί στο διάστημα από 25 έως 29 Σεπτεμβρίου 2013 το Φεστιβάλ συμπληρώνει δέκα χρόνια ζωής, δημιουργίας, καινοτομίας και προσφοράς. Το Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Νάουσας διαβλέποντας εγκαίρως την εξέλιξη των κινηματογραφικών πραγμάτων με την ανάπτυξη των ψηφιακών μέσων επένδυσε στο αύριο του κινηματογράφου. Στη ψηφιακή τεχνολογία και τους νέους δημιουργούς.

περισσότερες πληροφορίες για το φεστιβάλ: www.niff.gr

Όχι νέα, καλά νέα.

Όποιος ελέγχει τα ΜΜΕ, ελέγχει τον πολιτισμό. Μια παλιά παροιμία λέει πως:''Της Παρασκευής τα μαντάτα, από την Πέμπτη ακούγονται.'' Για φανταστείτε ο Γαλιλαίος να είχε πει με στίχους ότι η γη γυρίζει; Για ακόμα μία φορά θα γράψω ένα αρθράκι για το αγαπημένο μου blog όχι απλά για να βάλω σε σειρά κάποιες λέξεις η σκέψεις απλά για να επικοινωνήσω μαζί σας. Έτσι βοηθάω και την μνήμη μου...
Οι κρίσεις πάντα θα πουλάνε. Όχι νέα, καλά νέα για τον Τύπο μεταφράζονται σε καλά νέα, όχι νέα. Ένα μπουρδέλο της σκέψης -Ο Τύπος- πιθανότατα, η τέταρτη εξουσία του ''Βασιλείου''. Δεν είναι απίστευτο πως τόση ποσότητα ειδήσεων χωράει καθημερινά στις διάφορες στήλες των εφημερίδων και πλέον και σε αυτές του Διαδικτύου; Φανταστείτε μια μέρα χωρίς την αναγγελία κάποιας ''Μεγάλης'' είδησης. Αναστεναγμός! Σου έχω λύση

πάντως! Πέρασε χρόνο διαβάζοντας τις ειδήσεις της προηγούμενης εβδομάδας! Ξεκίνα Κυριακή πρωί παρέα με τον καφέ σου και κάνα δυο τσιγάρα και τελείωσε την επόμενη Κυριακή. It works...Προσπαθείς να μάθεις τι γίνεται στον κόσμο αφιερώνοντας ώρες στις εφημερίδες και στο διαδίκτυο..επιμένω.. Οικονομικά σκάνδαλα, ληστείες, νέοι φόροι, gossip, τέχνη, αθλητισμός, παράξενα, υγεία, περιβάλλον, απόψεις, γνώμες. Τι ώρα είναι θα μου πεις μετά,''ζαλισμένε''φίλε μου, χωρίς να κοιτάς επίμονα τον λεπτοδείκτη;
Φυσικά έχεις και άλλες επιλογές όπως πχ την τηλεόραση. Μία γευστικότατη ''καραμέλα''όπως την αποκαλώ εγώ, για σένα; Το ΑΠΟΛΥΤΟ κατοικίδιο σου! Για πολλούς είναι η Δασκάλα τους, η Μητέρα τους, η κρυφή ερωμένη τους και για άλλους ένα μέσο διαπαιδαγώγησης αφού όταν κάποιος ανοίγει μια τηλεόραση για να παρακολουθήσει την αγαπημένη τους εκπομπή, κάποιος άλλος πάει στο άλλο δωμάτιο για να διαβάσει ένα βιβλίο. Βέβαια η τηλεόραση χρωστάει πολλά στην ύπαρξή της μέσα από τις διαφημίσεις. Bingo! Αυτό που η διαφήμιση διαφημίζει πάνω από όλα την διαφήμιση μπορεί να με στείλει αδιάβαστο.. Σίγουρα όμως θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και ως μια από τις μεγαλύτερες τέχνες του εικοστού αιώνα. ΕΓΩ το παραδέχομαι. Έχω κόμπλεξ βρε αδερφέ με αυτό που ''είμαι''. Άρα οι διαφημίσεις έπαιξαν καταλυτικό ρόλο στη ζωή μου! Αρνούμαι να φάω, να πιω, να αγοράσω κάτι, αν πρώτα δεν έχει παιχτεί στην τηλεόραση. Τελεία και παύλα. Η πιο αγαπημένη μου διαφήμιση το τελευταίο διάστημα είναι αυτή της Τράπεζας της Ελλάδος: Λευκές επιταγές πνευματικής χρεοκοπίας!!!
Το ξέρω οι απόψεις μου είναι ακραίες, αλλά ξέρω μόνο αυτά που έχω διαβάσει στα βιβλία που έχω γράψει! Ας διαβάσω τώρα την εφημερίδα μου-τελείωσα με τον ελληνικό Τύπο-και θα περάσω στον διεθνή. Εξάλλου κάθε ''γλώσσα'' βλέπει,ακούει,μαθαίνει, διαβάζει τον κόσμο με διαφορετικό τρόπο...

Π. Πόντικας.

τι είναι τα γκότζι μπέρις και πώς μας ωφελούν

Είναι ευρέως γνωστό , ότι το οξειδωτικό stress συντελεί σε ένα ευρύ φάσμα ασθενειών, όπως διάφορες μορφές καρκίνου, καρδιαγγειακά νοσήματα, νόσο αλτσχάιμερ, νόσο πάρκινσον, νευρολογικές ασθένειες, ρευματοειδή αρθρίτιδα, παχυσαρκία κ.α.

Τα goji berries αποτελούν άριστο ελιξίριο υγείας και μακροζωίας, εξαιτίας της υψηλής τους περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά, συμβάλλοντας με αυτόν τον τρόπο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Για να γίνει όμως αυτό είναι σημαντικό να λαμβάνονται καθημερινά στην ακατέργαστη φυσική τους μορφή.

• Συγκεκριμένα, τα goji berries έχουν ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες, λόγω των πολυσακχαριτών “glyconjugate” , που περιέχουν. Επιπλέον, προάγουν την παραγωγή αυξητικής ορμόνης, καθώς είναι πλούσια πηγή σε L-γλουταμίνη και L-αργινίνη, δύο αμινοξέα που συνεργάζονται μεταξύ τους για να ενισχύσουν τα επίπεδα της αυξητικής ορμόνης και να μας αναζωογονήσουν. Αξίζει να σημειωθεί, ότι μπορούν να βοηθήσουν στην παραγωγή τεστοστερόνης, και γενικά να λειτουργήσουν ως τονωτικό για τη βελτίωση της διάθεσης και της ευεξίας.
• Επιπρόσθετα, εμπεριέχουν δύο βασικά θρεπτικά συστατικά την λουτεϊνη και τη ζεαξανθίνη, τα οποία είναι απαραίτητα για μία υγιή όραση.
• Επίσης, αποτελούν πλούσια πηγή θειαμίνης, η οποία ανακουφίζει από την κατάθλιψη, αλλά και καλή πηγή μαγνησίου, το οποίο φαίνεται να βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
• Δεν θα πρέπει να ξεχνάμε, ότι εμπεριέχουν λιπαρά οξέα και βιταμίνη C, τα οποία προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου, ανανεώνοντας το δέρμα.
• Τέλος, βοηθούν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.

Με βάση τα παραπάνω γίνεται εμφανές για ποιο λόγο τα goji berries θεωρούνται και συγκαταλέγονται στις υπερτροφές!!!

Πάκα Ευστρατία

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου

Email: epaka@otenet.gr

Για οποιαδήποτε απορία σας επικοινωνείστε με την Κα Πάκα στην ηλεκτρονική διεύθυνση epaka@otenet.gr ή καλέστε στο 6944842497.

Την Δευτέρα 25η Μαρτίου το Μουσείο Ακρόπολης θα είναι ανοιχτό από τις 9 π.μ. έως τις 5 μ.μ. με ελεύθερη είσοδο. Το Μουσείο θα υποδεχθεί τους επισκέπτες του με παρουσιάσεις εργαστηριακών δράσεων, με μουσική αφιερωμένη στον έρωτα, με ειδικές ξεναγήσεις για τα «Αρχαϊκά Χρώματα», με οικογενειακά παιχνίδια και στο εστιατόριο με «Ελληνικό Παραδοσιακό Πιάτο».

Εργαστήρι αρχαίας τεχνολογίας
Οι Συντηρητές του Μουσείου θα χρωματίσουν μπροστά στους επισκέπτες το σανδάλι του Ιππέα Ακρ. 700. Τα σανδάλια αποτελούν έναν από τους τρεις τύπους υποδημάτων που διακρίνονται στα σωζόμενα κάτω άκρα των αρχαϊκών αγαλμάτων και συνήθως έχουν ανάγλυφους ή ζωγραφιστούς ιμάντες. Ώρα προγράμματος: 11 π.μ., Σημείο Συνάντησης: Γραφείο Πληροφοριών. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Εργαστήρι σύγχρονης τεχνολογίας
Με αφορμή την ολοκλήρωση του καθαρισμού της δεύτερης Καρυάτιδας του Ερεχθείου (Καρυάτιδα D), οι επισκέπτες θα έχουν την ευκαιρία να συζητήσουν με τους Συντηρητές του Μουσείου την ιστορικής σημασίας διαδικασία του καθαρισμού των Καρυάτιδων με χρήση σύγχρονης τεχνολογίας λέιζερ. Ώρα προγράμματος: 12 μεσημ. Σημείο Συνάντησης: Καρυάτιδες (1ος όροφος).

«Ο Έρως στο ελληνικό τραγούδι του 20ού αιώνα»
Το Μουσείο θα παρουσιάσει εκδήλωση αφιερωμένη στον έρωτα με μουσική των Μάρκου Βαμβακάρη, Μανώλη Χιώτη, Ιωσήφ Ριτσιάρδη, Γιώργου Μητσάκη και Απόστολου Καλδάρα, μεταξύ άλλων. Ερμηνεύουν η Λαμπρινή Γιώτη (πιάνο, τραγούδι) και ο Γιώργος Τσιμπουξής (μπουζούκι, τραγούδι). Ώρα προγράμματος: 12:30 μ.μ., Αίθουσα Παρθενώνα (3ος όροφος).
Παρουσιάσεις για τα «Αρχαϊκά Χρώματα»
Οι Αρχαιολόγοι-Φροντιστές του Μουσείου θα παρουσιάσουν στους επισκέπτες την έρευνα για την μοναδική συλλογή των αρχαϊκών αγαλμάτων του που σώζουν λίγο ή πολύ τα χρώματά τους και θα συζητήσουν μαζί τους για τη σημασία τους αλλά και την αισθητική αντίληψη της αρχαϊκής εποχής για τα χρώματα. Ώρα προγράμματος: 3:30 μ.μ. Σημείο Συνάντησης: Γραφείο Πληροφοριών. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Οικογενειακά παιχνίδια
Το Μουσείο προσκαλεί τις οικογένειες να γνωρίσουν τις συλλογές του μέσα από τα θεματικά αρχαιολογικά παιχνίδια που διατίθενται είτε στο Γραφείο Πληροφοριών ως δωρεάν δανειστικά σακίδια, είτε στα πωλητήρια.

πηγή: http://www.theacropolismuseum.gr/

civil war or civil peace?

she arrived at the train station fashionably late. muses need not follow clocks or deadlines as long as they smell nice and walk like dancers. she ordered a strawberry daquiri and started talking about a movie I haven't seen and a romance gone wrong. she opened her hand bag to take out one of her long cigarettes. she tried to hide the flower her lover had offered to her. I pretended not to notice.
   spring is a season for blooming, ice cream and walks. bugs are happy, tennis players are happy, school-children and puppies are happy. I know nothin' about nothin' but I know it well.
Spring is a happy season even for soldiers in hell.

Giorgos Trikeri
charliemj94@gmail.com

«Η λειτουργία του Ύπνου και η σημασία της για τη Μνήμη και τη Μάθηση αλλά και τη Σωματική και Ψυχική Υγεία» εκδήλωση την Τετάρτη 27 Μαρτίου 2013, ώρα 18:00.

Ποια είναι η σχέση του ύπνου με την υγεία; Πώς και με ποιόν τρόπο οι διαταραχές του ύπνου σχετίζονται με τις διαταραχές στον μεταβολισμό μας, με τις φλεγμονώδεις καταστάσεις και το στρες; Τι γνωρίζει η επιστήμη για το όνειρο ως νοητική λειτουργία του εγκεφάλου; Είναι πράγματι το όνειρο το πιο ενδιαφέρον στοιχείο του ύπνου;
Ποιες είναι οι κύριες διαταραχές του ύπνου στην παιδική και εφηβική ηλικία; Ποιος είναι ο ρόλος του ύπνου στη μάθηση τη μνήμη και τη σωματική ανάπτυξη;

Διακεκριμένοι επιστήμονες αναλαμβάνουν να απαντήσουν σε αυτά αλλά και σε πολλά άλλα ενδιαφέροντα ερωτήματα που απασχολούν όλους μας στην ειδική ενημερωτική εκδήλωση με τίτλο: Η Λειτουργία του Ύπνου και η Σημασία της για τη Μνήμη και τη Μάθηση αλλά και τη Σωματική και Ψυχική Υγεία», που πραγματοποιείται την Τετάρτη 27 Μαρτίου 2013 και ώρα 18:00, στο Αμφιθέατρο του Ιδρύματος Ευγενίδου (Λεωφ. Συγγρού 387, 175 64 Π. Φάληρο).

Τέσσερεις φορείς, η Ελληνική Εταιρεία για τις Νευροεπιστήμες, το Ίδρυμα Ευγενίδου, η Πανελλήνια Ένωση Βιοεπιστημόνων και η Ελληνική Εταιρεία Έρευνας του Ύπνου, ενώνουν τις δυνάμεις τους και συντονιζόμενοι από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Dana Alliance for Brain διοργανώνουν αυτήν την εκδήλωση με στόχο να ενημερώσουν τους ενδιαφερόμενους και να συνομιλήσουν μαζί τους με τρόπο απλό και κατανοητό. Πρόκειται για μια εξαιρετική ευκαιρία για την ανάπτυξη ενός έγκυρου εκλαϊκευμένου επιστημονικού διαλόγου.

Η είσοδος στην ενημερωτική εκδήλωση είναι ελεύθερη, με δελτία προτεραιότητας, η διανομή των οποίων θα ξεκινήσει από τις 17:00 της ίδιας ημέρας στη Γραμματεία του Ιδρύματος Ευγενίδου. Σημειώνεται ότι υπάρχει η δυνατότητα διερμηνείας στην Ελληνική Νοηματική Γλώσσα κατόπιν έγκαιρης επικοινωνίας με γραπτό μήνυμα στο τηλέφωνο 6936 177143 ή στην ηλεκτρονική διεύθυνση: pr@eugenfound.edu.gr

Η ερμηνεία στο ελληνικό τραγούδι. Συζήτηση στη Στέγη Γραμμάτων & Τεχνών

Η εκδήλωση εντάσσεται στον κύκλο ανοιχτών συζητήσεων γύρω από το ελληνικό τραγούδι, το οποίο συνεχίζει να βρίσκεται  στο επίκεντρο της ζωής των Ελλήνων μουσικών δημιουργών.  Το τραγούδι είναι ένα από τα είδη τέχνης στα οποία η σχέση μεταξύ δημιουργού, έργου και αποδέκτη (θεατή, ακροατή) δοκιμάζεται καθημερινά. Αυτή η σχέση καθιστά την τέχνη του τραγουδιού ένα από τα πιο ζωντανά είδη τέχνης, αδιαμφισβήτητο φορέα πολιτισμού ιστορικού αλλά και σύγχρονου. Οι εισηγήσεις συνδυάζονται με εργαστήριο για την ερμηνεία στο ελληνικό τραγούδι και θα ακολουθήσει συζήτηση.

Εισηγητές η ηθοποιός Λυδία Κονιόρδου και ο συνθέτης Νίκος Ξυδάκης. 

Επιμέλεια συζητήσεων: Δημήτρης Παπαδημητρίου, Κώστας Φασουλάς, Ραλλού Βογιατζή


Η είσοδος είναι δωρεάν και τηρείται σειρά προτεραιότητας.
Η διανομή των δελτίων εισόδου ξεκινά 1 ώρα πριν την εκδήλωση.
περισσότερες πληροφορίες: http://www.sgt.gr/gr/programme/event/914

ο λόγος που γεννήθηκα Σεπτέμβρη

αν είμασταν ισόγειο με πατάρι, ξενοίκιαστο δίπλα στο δημοτικό σχολείο,
αν είμασταν Leeds United-Crystal Palace στο δεύτερο ημίχρονο,
αν είμασταν κυριακάτικη άφιξη στο αεροδρόμιο λίγο μετά τα μεσάνυχτα
αν είμασταν
μια φούξια διαδήλωση
μια βάρκα
ένα πυροσβεστικό όχημα
βεράντες
μπαγκέτες με μέλι
βήματα στο χιόνι
χίλια αν
κανένα βαχ

{virtual intermission: may a fire fall and scorch me (φωτιά να πέσει να με κάψει) if I ever dare complain}

θα σ'αγαπούσα
όπως αγαπάω τον απογευματινό περίπατο,
τα σκυλιά να μπερδεύονται 
στα πόδια μας
στο στενό πεζοδρόμιο
που έχει το άρωμα των μαλλιών σου

επιμύθιο: μου έπεσε κάπου στη Συγγρού ο στίχος "αν είμασταν τρύπες στο μπλου-τζιν του χρόνου". finders-keepers.

 Γιώργος Τρίκερι
charliemj94@gmail.com 

διατροφή και αντιγήρανση

Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει το δέρμα και να το βοηθήσει ενάντια στον σχηματισμό ρυτίδων, συμβάλλοντας με αυτό τον τρόπο θετικά στην καταπολέμηση της πρόωρης γήρανσης και των αλλοιώσεων του δέρματος που προκαλούνται από τις υπεριώδεις ακτίνες του ηλίου.

Ο λόγος για τον οποίο το δέρμα δημιουργεί ρυτίδες και χαλαρώνει είναι διότι με την αύξηση της ηλικίας μειώνονται οι ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης, οι οποίες εξασφαλίζουν στο δέρμα δύναμη και ελαστικότητα.

Η υιοθέτηση μίας ισορροπημένης διατροφής, βασισμένη στην κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και άλλων πολύτιμων τροφών, όπως ελαιολάδου, δημητριακών ολικής άλεσης και ανάλατων ξηρών καρπών σε συνδυασμό πάντα με την τήρηση και την εφαρμογή ενός ενδεδειγμένου τρόπου ζωής μπορούν κάλλιστα να αποτελέσουν άριστα ελιξίρια νεότητας.

Σήμερα, μία σειρά από μελέτες δείχνουν, ότι ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα μπορούν να επηρεάσουν θετικά την εμφάνιση του δέρματος, την ομορφιά και την συνολική υγεία.

Αναλυτικά :

v  Η βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία βοηθάει στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος.

ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΠΗΓΕΣ : γαλακτοκομικά προϊόντα, καρότα, κολοκύθια, μπρόκολο, γλυκοπατάτα, λάχανο, πεπόνι, ροδάκινα, βερύκοκα.

v  Οι  βιταμίνες του συμπλέγματος Β συμβάλλουν στην αναννέωση των κυττάρων και την σφριγηλότητα της επιδερμίδας.

ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΠΗΓΕΣ :  χοιρινό, μοσχάρι, πουλερικά, ψάρια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, αβγό, τυρί, γάλα και μαγιά μπίρας

v  Η βιταμίνη C δρα ενισχυτικά στη διατήρηση του κολλαγόνου και επιταχύνει την επούλωση των πληγών.

ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΠΗΓΕΣ : εσπεριδοειδή, πράσινες πιπεριές, μπρόκολο, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, μαύρες σταφίδες, φράουλες, βατόμουρα, λάχανο, ντομάτες

v  Η βιταμίνη Ε διαθέτει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Βοηθάει στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος και ενισχύει την αντοχή του κατά της ηλιακής ακτινοβολίας.

ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΠΗΓΕΣ : σιτάρι, καρύδια, σπόρους, πλήρη σιτηρά, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φυτικά έλαια και ιχθυέλαια

v  Το σελήνιο (Se) μειώνει την καταστροφική επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα. Μελέτες έχουν δείξει, ότι χαμηλά  επίπεδα σεληνίου στο αίμα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος.

ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΠΗΓΕΣ : δημητριακά ολικής άλεσης, φασόλια σόγιας, ψάρια γλυκού νερού, αστακός, χέλι, στρείδια, μύδια, γαρίδες, γλώσσα και πέρκα

v  Ο ψευδάργυρος (Zn) συμβάλλει στη διατήρηση του κολλαγόνου και της ελαστίνης.

ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΠΗΓΕΣ : οστρακοειδή, κρέας, δημητριακά ολικής άλεσης, φακές, βρώμη και γαλακτοκομικά προϊόντα.

ΕΞΥΠΝΑ TIPS για να αυξήσετε την πρόσληψη των αντιοξειδωτικών μέσω της διατροφής σας:

*Εντάξτε στο καθημερινό σας διατροφολόγιο τρόφιμα με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση όπως: ρόδι, αβοκάντο, άγρια φρούτα του δάσους (βατόμουρα, μούρα), αγκινάρες, καρότα, πράσινα φυλλώδη λαχανικά (μαρούλι, σπανάκι, μπρόκολο), ελαιόλαδο, ψάρι, ξηρούς καρπούς (καρύδια, αμύγδαλα, βραζιλιάνικα φιστίκια), πράσινο τσάι, κόκκινο κρασί και μαύρη σοκολάτα (με μέτρο)!

*Προγραμματίστε τουλάχιστον δύο γεύματα την εβδομάδα με όσπρια, ως κύρια πηγή πρωτεΐνης.

*Δοκιμάστε προϊόντα ολικής αλέσεως ( π.χ. ψωμί και μακαρόνια ολικής άλεσης, αναποφλοίωτο ρύζι).

*Καταναλώστε άφθονα φρούτα και λαχανικά. Τα χρώματά τους υποδηλώνουν τον τύπο των αντιοξειδωτικών που περιέχουν. Για να εξασφαλίσετε επομένως μία ποικιλία θρεπτικών συστατικών, φροντίστε το πιάτο σας να περιέχει ποικιλία χρωμάτων.

*Επιλέξτε βιολογικά και τρόφιμα που δεν έχουν υποστεί επεξεργασία.

*Προσθέστε ξηρούς καρπούς στις σαλάτες και τα δημητριακά σας.

*Προτιμήστε έναν ελαφρύ τρόπο μαγειρέματος, ώστε να εξασφαλιστεί η διατήρηση των θρεπτικών συστατικών των τροφίμων.  Αποφύγετε το τηγάνισμα.

*Περιορείστε την αυξημένη κατανάλωση καφέ, ζάχαρης, απλών υδατανθράκων, αλκοόλ και ανθρακούχων ποτών. Με άλλα λόγια προσέξτε τον γλυκαιμικό δείκτη των τροφίμων, ο οποίος όχι μόνο επηρεάζει το σωματικό βάρος, αλλά έχει ζωτική σημασία για το δέρμα. Αυτό συμβαίνει, γιατί όταν καταναλώσουμε κάποιο τρόφιμο το οποίο μας προκαλεί απότομη αύξηση του σακχάρου προκαλείται αύξηση της ινσουλίνης που προκαλεί φλεγμονώδη αντίδραση. Η αντίδραση αυτή ευθύνεται για την βλάβη (γλυκοζυλίωση) του κολλαγόνου. Το κολλαγόνο, όπως γνωρίζουμε, είναι η πρωτεϊνη του δέρματος, η οποία το βοηθάει να διατηρείται νεανικό και ελαστικό. 

*Εξασφαλίστε επαρκή ενυδάτωση πίνοντας τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό καθημερινά.

*Εντάξτε στο ημερήσιο πρόγραμμά σας τη φυσική δραστηριότητα.

ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΡΟΦΗΣ

Πάκα Ευστρατία

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου

Για οποιαδήποτε απορία σας επικοινωνείστε με την Κα Πάκα στην ηλεκτρονική διεύθυνση epaka@otenet.gr ή καλέστε στο 6944842497.

Η ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΩΝ ΒΙΟΛΟΓΙΚΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

Είναι γνωστό, ότι τα τελευταία χρόνια έχουν κάνει την εμφάνισή τους και στην χώρα μας τα προϊόντα βιολογικής γεωργίας. Μετά την αλόγιστη χρήση τόσο των χημικών λιπασμάτων όσο και των τοξικών φυτοφαρμάκων, καθώς και των χημικών πρόσθετων και ορμονών στα τρόφιμα, ήταν αναπόφευκτο να εμφανιστούν στην αγορά τα βιολογικά προϊόντα. Η καλλιέργεια και η παραγωγή τους με φυσικές οικολογικές μεθόδους παραγωγής σέβεται τόσο τον άνθρωπο (δίνοντάς του τα απαραίτητα συστατικά και βιταμίνες για την προάσπιση της υγείας του) όσο και την φύση.

Η υψηλή διατροφική αξία των βιολογικών προϊόντων έγκειται στα εξής παρακάτω:

• ύπαρξη μικρότερων ποσοτήτων νερού σε σχέση με τα συμβατικά, γεγονός που δικαιολογεί την μεγαλύτερη θρεπτική τους αξία, καθώς εμφανίζουν υψηλότερες συγκεντρώσεις βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων και πρωτεϊνών.
• δεν περιέχουν χημικές ουσίες, συντηρητικά, ορμόνες, φυτοφάρμακα και αντιβιοτικά στην σύνθεσή τους

Εξαιτίας, της μεγάλης περιεκτικότητάς τους σε νερό και των μεγάλων συγκεντρώσεων σε φυτοφάρμακα και συντηρητικά, τα συμβατικής καλλιέργειας προϊόντα έχουν μεγαλύτερο χρόνο συντήρησης συγκριτικά με αυτά της βιολογικής καλλιέργειας. Για αυτό τον λόγο τα βιολογικά προϊόντα είναι σαφέστατα πιο ευπαθή, καθώς καλλιεργούνται και αναπτύσσονται πάντα στην εποχή τους και η διαδικασία ωρίμασης τους γίνεται στους σωστούς χρόνους.

    Αξίζει στο σημείο αυτό να σημειωθεί, ότι οι  διαφορές ανάμεσα στα συμβατικά και τα βιολογικά προϊόντα είναι όχι μόνο πολλές, αλλά και ουσιαστικές. Επιλέγοντας να φάμε προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας και κτηνοτροφίας πετυχαίνουμε:

• να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και γενικά να θωρακίσουμε την υγεία μας
• να παρέχουμε στον οργανισμό μας υψηλής διατροφικής αξίας τροφές, όπως ανεπεξέργαστα δημητριακά, δημητριακά χωρίς γλουτένη με αρκετές ευεργετικές ιδιότητες  (κινόα, φαγόπυρο, κεχρί, αμάρανθο), φρούτα και λαχανικά, τα οποία δεν έχουν ωριμάσει με «βίαιους τρόπους»
• να έχουμε μια πραγματικά αυθεντική γεύση και άρωμα, καθώς τα βιολογικά προϊόντα αναπτύσσονται με φυσική διαδικασία και διατηρούν ανέπαφη την φυσική τους κατάσταση
• να συμβάλλουμε επομένως στην σωστή ανάπτυξη των παιδιών μας   

     Mια ισορροπημένη διατροφή συνίσταται στη λήψη τόσο φυτικών όσο και ζωικών θρεπτικών συστατικών. Ξεκινώντας να τρεφόμαστε με γνώμονα τη βιολογική διατροφή δεν βρισκόμαστε στο δίλλημα να διαλέξουμε ανάμεσα σε φυτικά και κρέας, αφού και τα δύο μπορούμε να τα πάρουμε από τη βιολογική καλλιέργεια και κτηνοτροφία αντίστοιχα.

Είναι σημαντικό να αναφέρουμε, ότι τα γονίδια είναι ένα είδος φωτογραφικής μηχανής του ανθρώπινου οργανισμού, στα οποία καταγράφονται όλες οι βλάβες, που προκαλούνται από κακή διατροφή. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση αρκετών εκφυλιστικών νοσημάτων και χρόνιων ασθενειών με διατροφικό υπόβαθρο, όπως τα διάφορα είδη νεοπλασιών (καρκίνος του στομάχου και του παχέος εντέρου), τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο σακχαρώδης διαβήτης, η ελκώδης κολίτιδα, η παχυσαρκία, οι διάφορες αλλεργίες κ.α.

 Τελειώνοντας, θα μπορούσαμε να επισημάνουμε, ότι η κατανάλωση βιολογικών τροφίμων σε καθημερινή βάση σε έναν ικανοποιητικό βαθμό, θα βοηθήσει σε μεγάλο μέρος στην αποφυγή αρκετών βαρέων μετάλλων, (όπως είναι  ο μόλυβδος, το αρσενικό, ο υδράργυρος), αλλά και συντηρητικών ενώσεων και ορμονών, που ανευρίσκονται κυρίως στα τυποποιημένα «πλαστικά» προϊόντα, αλλά και στα μη εποχικά φρούτα και λαχανικά, γεγονός,  που ευθύνεται  για την αυξημένη συγκέντρωση ελευθέρων ριζών στο σώμα μας από νεαρή ηλικία και την πρώιμη εμφάνιση κατ΄επέκταση αρκετών ασθενειών!

      

Ευστρατία Πάκα

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Πτυχ. Χαροκοπείου Πανεπιστημίου

Για οποιαδήποτε απορία σας επικοινωνείστε με την Κα Πάκα στην ηλεκτρονική διεύθυνση epaka@otenet.gr ή καλέστε στο 6944842497.

επαναστάτης χωρίς σχεδία

όσο παραμένω καθηλωμένος, φρόνιμός σ'αυτό τον καναπέ και τα ποδόσφαιρα, οι ειδήσεις, οι ατάλαντες χορεύτριες περνούν μπροστά από τα νωχελικά μου μάτια οι θεοί της ασυδοσίας δεν έχουν λόγους ανησυχίας.
όσο παίζω στοίχημα τη πίεση της μάνας μου, όσο πίνω ασπρόμαυρα τσιγάρα σαν ξεχασμένος Τζέιμς Ντιν, όσο κλέβω τη σύνταξη της γιαγιάς για να σου αγοράσω το δαχτυλίδι αρραβώνων που σου υποσχέθηκα, ο ναός της δημιοκρατίας θα στέκει περήφανος για τα καλογυαλισμένα μωσαικά του και τους ευνούχους που φιλοξενεί.
δεν θα αργήσει εκείνη η μέρα που θα ορθώσω το ανάστημα μου στις ίνοξ συσκευές που ποτέ δεν θα ξεχρεώσω γιατί δεν άντεχες ότι η ξαδέλφη σου είχε μεγαλύτερο ψυγείο από εμάς, θα φτύσω στα μούτρα σου την άνοστη σούπα που μου σερβίρεις ανερυθρίαστα τόσα χρόνια στο όνομα ενός χρεωκοπημένου έρωτα και θα τα σπασω όλα εδώ μέσα.




Γιώργος Τρίκερι
charliemj94@gmail.com 

Υ.Γ. ήρθα εδώ για εντελώς διαφορετικό λόγο (ήθελα να προλάβω να πάρω μια μπιρα πριν αρχίσει η γιουροβίζιον). τώρα στέκομαι γυμνός πάνω στα συντρίμια της μεζονέτας μας, ο ουρανός υφαίνεται σαν άλικο πέπλο πάνω από το κεφάλι μου και δεν μπορώ να θυμηθώ πια το πρόσωπο σου.
 
στη μικρή Χαρά που μεγάλωσε σαν βιαστικό λουλούδι που ξέρει να αγαπάει αλλά δεν έμαθε να χάνει, που ξέρει όλα τα νούμερα αλλά δεν έμαθε να μετράει, που της χάρισα τα καλύτερα μου χρόνια και δεν τα θέλω πίσω.

Side By Side

Join Keanu Reeves on a tour of the past and the future of filmmaking. Since the invention of cinema, the standard format for recording moving images has been film. Over the past two decades, a new form of digital filmmaking has emerged, creating a groundbreaking evolution in the medium. ARRI ALEXA, RED ONE, EPICs, DSLRs. 

Reeves explores the development of cinema and the impact of digital filmmaking via in-depth interviews with Hollywood masters, such as James Cameron, Martin Scorsese, David Fincher, Christopher Nolan, Steven Soderbergh, Robert Rodriguez, Danny Boyle, George Lucas, David Lynch, Wally Pfister ASC, Michael Chapman ASC, Vittorio Storaro ASC, Michael Ballhaus ASC and many more.
Side By Side premiered at the 62nd Berlin International Film Festival. I would like to thank Side By Side's Producer Justin Szlasa as well as Maëlle Guenegues and CAT&Docs.

Side By Side: Directed by Chris Kenneally. Director of photography: Chris Cassidy. Edited by Mike Long & Malcolm Hearn. Music by: Brendan Ryan and Billy Ryan. Produced by Keanu Reeves & Justin Szlasa. Production Company: A Company Films, LLC production Los Angeles, California USA. Released by Tribeca Film. Running Time: 98 minutes (including end credit roll).
for more info: http://www.alexandrosmaragos.com/2013/02/keanu-reeves-side-by-side.html

μια συζήτηση με τον Enki Bilal

Ο Ενκί Μπιλάλ είναι από τους σημαντικότερους Ευρωπαίους εκπροσώπους του κόμικ επιστημονικής φαντασίας. Έχοντας βρει στον Κάφκα το κλειστοφοβικό κλίμα που του χρειαζόταν και στον Λάβκραφτ τις αρρωστημένες όψεις της πραγματικότητας που ήθελε να περιγράψει, δημιούργησε με τη μορφή του κόμικ μια πολιτική λογοτεχνία του φανταστικού, τοποθετημένη συνήθως στο μέλλον, φτιαγμένη με ζοφερούς παρακμιακούς κόσμους, εκκεντρικούς ήρωες, κοφτές φράσεις και, βέβαια, τις δουλεμένες εικόνες που είναι το σήμα κατατεθέν του και οι οποίες του απέφεραν, σε ηλικία μόλις είκοσι ετών, το βραβείο του γαλλικού περιοδικού Pilote και μια γνωριμία με τον πρωτεργάτη του εντύπου, Ρενέ Γκοσιννύ.
Χαρακτηριστικό της ευρύτερης αναγνώρισης του έργου του είναι ότι το βιβλίο του Ισημερινό ψύχος αναδείχθηκε από το γαλλικό λογοτεχνικό περιοδικό Lire ως το καλύτερο βιβλίο του 1993 ανεξαρτήτως λογοτεχνικής κατηγορίας. Και αυτή ήταν μία μόνο από τις αναρίθμητες επιτυχίες του. Θρυλικό είναι, για παράδειγμα, και το άλμπουμ του, Παρτίδα κυνηγιού (1983), θρυλικές και οι συνεργασίες του με τον σεναριογράφο Πιερ Κριστέν. 
Έχει πάρει πρώτο βραβείο στο Φεστιβάλ Κόμικ της Ανγκουλέμ (1987), έχει συνεργαστεί στα γραφικά της ταινίας Το όνομα του ρόδου του Ζαν-Ζακ Αννώ (από το ομώνυμο μυθιστόρημα του Ουμπέρτο Έκο), έχει πραγματοποιήσει έκθεση στο Τόκιο μαζί με τον φωτογράφο Γιόζεφ Κουντέλκα (1988), έχει κάνει σκηνικά και κοστούμια στο μπαλέτο του Προκόφιεφ Ρωμαίος και Ιουλιέτα. Και, βέβαια, έχει κάνει ταινίες που επίσης έχουν γνωρίσει επιτυχία: το Bunker Palace Hotel με τον Ζαν-Λουί Τρεντινιάν και την Καρόλ Μπουκέ (1989), το Tykho Moon, σε σενάριο που έγραψε από κοινού με τον Νταν Φρανκ, με τους Ζαν-Λουί Τρεντινιάν, Μισέλ Πικολί, Ζυλί Ντελπί (1996), το Immortel, πάλι με τον μόνιμο πρωταγωνιστή του, Ζαν-Λουί Τρεντινιάν, και τη Σαρλότ Ράμπλινγκ (2004). 
Γεννημένος το 1951 στο Βελιγράδι, από Βόσνιο πατέρα και Τσέχα μητέρα, ο Ενκί Μπιλάλ εγκαταστάθηκε με τους γονείς του στο Παρίσι πριν ακόμα κλείσει τα δέκα του χρόνια. Είναι πεπεισμένος, όπως ο ίδιος έχει πει, ότι γαλλικά κείμενα που διάβασε στην εφηβεία του και η ίδια η γαλλική γλώσσα επηρέασαν το σχεδιαστικό του ύφος. 
Ο Ενκί Μπιλάλ θα συνομιλήσει στη Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών με τον δημοσιογράφο και συγγραφέα Γιώργο Αρχιμανδρίτη, τακτικό συνεργάτη σημαντικών γαλλικών μέσων ενημέρωσης, για τα κόμικ, το σινεμά, την πολιτική και οικολογική διάσταση του έργου του, για τους ανθρώπους με τους οποίους συνεργάστηκε αλλά και για τα Βαλκάνια, τους απόηχους των συνεχών πολέμων, την ιστορία που, όπως έχει κάποτε πει, «τον πήρε από τα μούτρα» ήδη από μικρό παιδί. Η είσοδος σε όλες τις εκδηλώσεις του Κύκλου «Λέξεις & Σκέψεις» είναι δωρεάν και τηρείται σειρά προτεραιότητας.
Η διανομή των δελτίων εισόδου ξεκινά 1 ώρα πριν από κάθε εκδήλωση.

Για τις ομιλίες των ξένων προσκεκλημένων υπάρχει ταυτόχρονη διερμηνεία.

περισσότερες πληροφορίες στο:  http://www.sgt.gr/gr/programme/event/996

μνημείο θαλάσσιας πολυχρωμίας και πλαστικοποικιλότητας

Μαρίνα Παλαιού Φαλήρου

Η Ελλάδα έχει συνυπογράψει από το 1981 τη Συνθήκη της UNESCO για την προστασία των μνημείων και χώρων παγκόσμιας κληρονομιάς. Στόχος της UNESCO είναι η προστασία από κάθε είδους φθορά και καταστροφή, προκειμένου αυτά να κληροδοτηθούν στις γενιές του μέλλοντος.

δωρεάν παραστάσεις καθημερινώς.
χορηγοί: Δήμος Παλαιού Φαλήρου, δημότες Παλαιού Φαλήρου και λοιπόι επισκέπτες.   

history

I used to think falling in love was the racist behavior of a fool who thinks that one woman is better than all other women.

until I met Mary Jane.

I don't think she is better than all other women.

just smarter and more beautiful.

she also has the best sence of humor and is kind enough to laugh with my stupid jokes.

February 14 2013. the historic date that MJ confided over the phone that today she misses me a little.

"just a little is enough" was my joyous reply. it's the nicest thing she's ever said to me (apart from that other nicest thing she told me in the Fall of 2012. she made me swear we would never discuss it, thus we won't).

after our conversation was over as the fool I have become I kissed the phone that brought me her voice. the damn phone for cryin' out loud.

the guys that were on deck fixing a rusted bollard looked at me with disdain, or was it envy?

now I'm sitting in my cabin. as Elvis Costello sings "I'm not going to get too sentimental like those other sticky valentines" I write these words:

only three scientific facts I'm aware of

A. the earth is round. somewhat

B. laughter will keep you young. and healthy

C. love will take you higher.

love.

everyday.

as for today's celebration it is a fine excuse to share chocolate with someone who has taken you higher and that makes it ok.

Charlie Morgan

Charlie works as a cook aboard the cruise ship Tahitian Queenie. 

his blog is :http://charlieulyssesmorgan.blogspot.gr/